Independência Emocional = LIBERDADE

Estou escrevendo esse texto sentada na praia de Copacabana - RJ.

A brisa sopra os meus cabelos molhados da água do mar e arrepia o pêlo dos meus braços ainda gelados depois do mergulho recém efetuado.

As pessoas se divertem à minha volta enquanto as ondas explodem com intensidade no mar à minha frente. Uma atrás da outra.

Eu me sinto FELIZ. Em PAZ. E me emociono enquanto coloco essas palavras no papel.

-
Por muitos anos, me senti INSEGURA. Com medo.

"De quê?" Você pode estar se perguntando.

De TUDO, eu te respondo.

Do NOVO.
Do diferente.
Do desconhecido.

-
O novo me assustava inicialmente. Mas, depois de um tempo, eu conseguia me adaptar a ele.

Só que eu SEMPRE precisei desse tempo de adaptação.

Agora, simplesmente, eu não preciso mais.

Eu me jogo
Eu me arrisco.
.. Eu VIVO.

Sem receios.
Sem medo.

Sem medo de VIVER.
SEM MEDO DE SER QUEM EU SOU.

Imperfeita mesmo.
Autêntica.
Real.

-
Isso se chama INDEPENDÊNCIA.  COMPLETA. Financeira e, principalmente: EMOCIONAL.

-
Eu sou muito grata a toda a minha trajetória até aqui.

Sou grata à Tatianna de Julho de 2021.
Sou grata à Tatianna de Agosto de 2022.
Sou grata à Tatianna de Setembro de 2022.
Sou grata a essa Tatianna de Novembro de 2022 e às que ainda virão.

Porque foram elas me fizeram chegar até aqui.

INSPIRADA.
FELIZ.
E, finalmente.. LIVRE. 💜

- Tatianna Reiniger.

Distorção da Autoimagem - O efeito dos filtros do instagram.

Há um tempo atrás, compartilhei nos stories do meu instagram pessoal (@tatireiniger), um post da @ginaindelicada, sobre uns stories que a @paulaamorim comentava a respeito de não utilizar mais os filtros do instagram que distorcem nossa real imagem e criam uma necessidade de buscarmos, cada vez mais, atingir aquele padrão irreal e inalcançável de beleza. 

Digo que esse padrão é irreal porque ele é FABRICADO. Seja através dos filtros, do photoshop ou de outras edições de vídeo e fotos postadas ou publicadas em sites/revistas/jornais/etc. 

Por isso, trouxe essas fotos. 

A primeira é do dia seguinte da minha cirurgia, no dia 22/09 e a segunda é de hoje, dia 08/11. Sem maquiagem, com olheiras, espinhas e tudo o que um rosto SEM EDIÇÃO E FILTRO possui.. Um rosto REAL. 

A primeira coisa que a enfermeira, que me atendeu após a cirurgia, comentou foi: "É porque você que fez rinoplastia, precisa ficar com a cabeça para o alto para não sangrar." 

Só deixando claro, caso ainda não esteja: EU NÃO FIZ RINOPLASTIA. 😅 

Eu fui para a sala de cirurgia fazer a retirada das minhas amígdalas. 

Os que me acompanham no meu instagram pessoal sabem o quanto minhas amígdalas constantemente me causavam problemas. 

Em abril, eu fiquei internada por 5 dias por um quadro sério de amigdalite em que não conseguia engolir nem saliva sem sentir muita dor. 

O médico aproveitou que eu já passaria pelo procedimento cirúrgico, para fazer a correção de um desvio de septo grave que eu tinha nas narinas - Uma curiosidade: A operação que duraria 1h, durou quase 4h porque eles descobriram que, além do desvio de septo, eu tinha uma adenoide GIGANTESCA que ocupava quase 95% da minha respiração, que fazia a minha voz ficar muito anasalada. Inclusive, conforme ele havia me alertado, ela mudou DEMAIS e foi muito difícil me adaptar a essa nova versão dela. 

Mas o que eu quero dizer com tudo isso? 

Cresceu de forma absurda a quantidade de pessoas que estão indo até as clínicas de cirurgia plástica, levando suas fotos com os filtros do instagram para solicitarem procedimentos como rinoplastia, botox, lente de contato nos dentes, harmonização facial, bichectomia, entre MILHÕES de outros procedimento invasivos e se submetendo a riscos cirúrgicos APENAS PARA FINS ESTÉTICOS.

Bora repensar o uso desses filtros que modificam nossas características que são tão PESSOAIS E ÚNICAS?

Não tenho nada contra procedimentos feitos por NECESSIDADE e que trarão melhoria na QUALIDADE DE VIDA de alguém. Mas sou ABSOLUTAMENTE CONTRA aqueles que são feitos apenas por e para fins estéticos. Por isso que eu nunca fiz bariátrica, por exemplo.

Mesmo com a gordofobia que eu sofria, inclusive, familiar, eu sempre dizia que a CIRURGIA BARIÁTRICA DEVERIA SER A ÚLTIMA OPÇÃO.  

Depois de tentar TUDO e não conseguir emagrecer, tudo bem optar por ela.

Mas eu ainda não havia tentado. Eu SABIA e SEMPRE DIZIA: "Vou emagrecer quando EU decidir. Quando EU quiser." E não por pressão estética da sociedade e/ou da minha família, sabe?

E assim o fiz. Já foram mais de 30 quilos eliminados de forma tranquila e SEM PRESSÃO. 

E sabem por quê? Porque já não era SOBRE EMAGRECER. Mas sobre TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL. (De forma real e não da forma como as pessoas gordofóbicas dizem para querer regular o peso de alguém gordo sem nunca ter visto UM exame da pessoa).

Por isso eu consegui.

E o que eu acho errado desses filtros e desses padrões que vivem tentando nos ENFIAR GOELA ABAIXO é que AS PESSOAS ESTÃO, pouco a pouco, SE TORNANDO TODAS IGUAIS.

E o que é mais lindo no ser humano, são suas CARACTERÍSTICAS ÚNICAS. 

AQUELAS QUE FAZEM VOCÊ SER APENAS VOCÊ.. ÚNICO. DIFERENTE.

E o diferente pode ser TÃO LINDO! 

Bora lutar pra preservar isso? 😊💜

- Tatianna Reiniger. 

Sobre a importância de FALAR.. De DENUNCIAR.

Domingo à noite.

Eu estava assistindo a uma série chamada The Bold Type (já falei sobre ela no @tatiannareiniger). Episódio 6 da segunda temporada.

Estou assistindo essa série pela quarta vez porque, além dela ser MARAVILHOSA, estou vendo com o áudio e a legenda em inglês para aprimorar o meu conhecimento da língua.

-

Eu parei no minuto 00:21:56. Ainda faltam 20 minutos pra terminar o episódio, mas tive que vir aqui escrever sobre esse assunto.

Ontem eu assisti ao filme "O Enfermeiro da Noite" e esse "Uma Garota de Muita Sorte", vi há algumas semanas e também tive vontade de escrever sobre ele por aqui. Porém, com a correria da rotina, acabei não parando pra escrever esse texto.

E o que esses dois filmes e o episódio que eu estava assistindo têm em comum? Vocês devem estar se perguntando..

Os três abordam sobre a importância de FALAR. De DENUNCIAR.

-

Vocês sabem que eu ODEIO spoiler, né? Por isso não quero me aprofundar muito nas tramas, mas eu precisava vir escrever isso aqui.

Eu passei por uma situação há pouco tempo em que me vi nessa dúvida: Denunciar ou me calar?

-

É muito comum a vítima se sentir culpada. Achar que é exagero.. Ou que não foi exatamente aquilo. E até pela vergonha mesmo.. Preferir se calar.

E também temos as situações que desconfiamos de algo, mas preferimos fechar os olhos e não falar nada.. Não denunciar.

E, com isso, não impedimos que aquilo continue acontecendo.

- 

Não é nada fácil falar, tá? Não vou enganar vocês.

Mas CALAR, muitas vezes, se torna AINDA MAIS DIFÍCIL.

Aquele trauma nos corrói por dentro. A Mila Kunis interpreta muito bem essa situação.. O que uma ferida não resolvida pode causar na nossa vida.

~

FALAR.. DENUNCIAR.. Além de libertar de dentro da gente aquela mágoa, também ajuda a proteger futuras vítimas e, pra mim, ISSO É O QUE MAIS IMPORTA.

Por isso escrevo esse texto. Pra te dizer: NÃO SE CALE.. NUNCA SE CALE.

Proteja você mesma e futuras potenciais vítimas. É só isso que eu te peço.

E, sempre que possível: PEÇA AJUDA.

Como eu falei no primeiro episódio do meu podcast: A COMUNICAÇÃO SALVA VIDAS. 

..E ela pode salvar a sua também.

- Tatianna Reiniger.

 

"Pode entrar, só não repara a bagunça."

 

Essa frase clássica dos brasileiros ao receber alguém em casa, se aplica bastante à minha vida: "Pode entrar, só não repara a bagunça."

Se dispor a conhecer alguém, verdadeiramente, faz com que seja inevitável você descobrir e observar algumas "bagunças" que, muitas vezes, estão tão bem "escondidas", que um olhar desatento nem repararia.

Porém, no meu caso, eu não tenho mais medo de mostrar algumas "bagunças" internas. Porque só assim alguém me conhecerá verdadeiramente.

-

Dias desses, uma pessoa utilizou uma expressão que me definiu muito bem: "Tati, você é como se fosse um VULCÃO: Você vai jorrando sentimentos, pensamentos, palavras.."

E é realmente assim que eu sou.

E o que um VULCÃO tem de organizado, né? Ele, simplesmente, entra em erupção, sem aviso prévio e, se você não está preparado, ele vai destruindo TUDO pelo caminho..

Assim é a minha vida.

-

Apesar de hoje conseguir controlar o caminho das lavas, ainda assim, é inevitável que saia um pouco das barreiras colocadas.

-

Já tive inúmeros relacionamentos amorosos breves, mas poucos duradouros.

Isso porque, principalmente nos tempos atuais, as pessoas não estão dispostas a lidar com PROFUNDIDADE.

Porque, afinal de contas, é MUITO mais fácil lidar com SUPERFICIALIDADE, né?

-

Mas o que eu posso dizer é que, assim como em um MERCADO FINANCEIRO, quanto maior o investimento, maior é a RECOMPENSA.

E, apesar de haver riscos, como em todo GRANDE INVESTIMENTO, se você se dedicar em me conhecer, em construir algo VERDADEIRO e SAUDÁVEL comigo, a RECOMPENSA será MUITO VALIOSA, isso eu posso garantir.

E não estou falando de dinheiro. 😉

- Tatianna Reiniger.

Quem permanece.

Valorize quem permanece ao seu lado nos dias ruins.

Naqueles seus dias mau humorados em que você não quer nem ver ninguém.

Valorize quem permanece mesmo quando você não tem dinheiro pra sair em uma sexta à noite. Valorize quem te convida para ver um filme em casa, sem gastar nada.

Valorize quem permanece quando você precisa desabafar. Valorize aquela pessoa que se dispõe a ESCUTAR. Não apenas a falar.

Valorize quem permanece mesmo depois de uma briga, de um desentendimento. Valorize quem FAZ QUESTÃO de permanecer.

Valorize quem permanece porque gosta de você VERDADEIRAMENTE. Não porque quer algo em troca.

Valorize quem permanece nos dias bons também. Quem comemora GENUINAMENTE cada vitória e etapa ultrapassada sua. Quem fica realmente feliz por te ver crescendo e amadurecendo.

Valorize quem faz questão de te mandar uma mensagem aleatória no meio de um dia corrido pra dizer que tá com saudade.

Valorize aquele que deixa claro sobre a sua importância na vida dele, que dá um jeito de dizer o quanto você é especial. Sem medo de demonstrar.

Valorize quem fica. Independente do momento, da situação, do humor, da rotina corrida.

E quem vai embora? Só diga tchau. E deixe ir.

Porque, se alguém não permanece quando você MAIS PRECISA, não merece ficar quando você não mais precisar.

- Tatianna Reiniger.

Mudanças

 

Primeiramente, gostaria de pedir desculpas pelo meu sumiço.

Tem sido difícil de encontrar um tempo para vir postar algo por aqui.

Porque, para mim, não basta apenas publicar uma foto. Eu gosto de escrever um pouco sobre o contexto que ela representa.

E, hoje, vim falar com vocês sobre MUDANÇAS. 

Há menos de 1 semana, eu me mudei de casa. 

Para um novo apartamento, quarto e sala, lindo, super iluminado, no mesmo prédio que eu já morava e, o melhor: pagando o mesmo preço da kitnet que eu estava morando antes.

-

Foi tudo um CAOS. 

Não no sentido ruim da palavra. Mas no sentido de MUITO trabalho, sabe?

Eu fiz TODA a minha mudança, SOZINHA, em APENAS TRÊS DIAS.

Mais de 15h de trabalho por dia. Em pé. Indo de um lado para o outro. Levando todas as coisas para o corredor e deixando em frente ao elevador.

Nessa quase 1 semana - do momento que eu peguei a chave até hoje, eu estava dormindo coisa de 1h por dia. E teve dia que não dormi nem isso.

É cansativo? MUITO. 

Eu estava sobrevivendo à base de dorflex e de banana.

Minhas pernas doíam demais, mas nem isso me impedia de continuar.

Eu sobrevivia quase exclusivamente de banana porque era rápido. Eu não podia comer um prato de comida, por exemplo, porque senão o sono acumulado falaria mais alto e eu não conseguiria concluir TUDO o que eu precisava, no prazo estipulado. 

-

O que eu quero dizer com tudo isso? 

Primeiro: FOCO é TUDO o que a gente precisa nessa vida.

E eu sou uma pessoa EXTREMAMENTE FOCADA.

Quando eu decido algo, seja ele qual for, eu NÃO DESISTO. Eu persisto, atravesso os degraus que aparecem pelo caminho, mas sempre visando o futuro. Aquele pedaço do destino quando o meu objetivo será alcançado. 

E posso falar? No momento em que eu concluo a meta que eu mesma estipulei, é uma SENSAÇÃO TÃO GRATIFICANTE.

Porque eu sei que aquilo ali é MÉRITO MEU. E de MAIS NINGUÉM. 

-

E, a segunda coisa, é algo que eu já disse por aqui e repito: EXPERIMENTE MUDAR

Eu, filha de uma mãe que adora se mudar, que em 6 anos em uma cidade morou em 5 casas diferentes e que já cheguei a estudar em TRÊS COLÉGIOS DIFERENTES em UM ÚNICO ANO..

..Além de aprender todas as técnicas para agilizar uma mudança de casa, vejo esses momentos como uma oportunidade de RENOVAÇÃO, sabe?

O momento de rever todo o seu guarda-roupa.. ("Eu preciso MESMO de 3 blusas com estampas parecidas?")

De reorganizar o que tinha ficado bagunçado com a rotina..

Enfim.

Se você precisava de um SINAL pra te responder se é pra você escolher a nova oportunidade de emprego ou se você deve se mudar para aquela casa maior, mas tá com preguiça de toda a burocracia de uma mudança.. CONSIDERE ESSE POST ESSE SINAL.

MUDE. Mas mude devagar. Porque a DIREÇÃO é mais importante que a velocidade. 💜⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

- Tatianna Reiniger.

- CARTA PARA TATIANNA DE JULHO/2021 -

Obrigada, Tatianna de 2021. Por ter tido a coragem de PERSISTIR - Mesmo quando TUDO estava te levando a desistir.

Obrigada por ter INSISTIDO.
Por não ter desistido.

Por ter ENFRENTADO.

TUDO.
(Quase) TODOS.
Até você mesma.

Obrigada por não ter ouvido a voz da insegurança que insistia em GRITAR no teu ouvido.
Que você poderia não conseguir.
Que poderia não dar certo.
Que, talvez, você tivesse que voltar com o rabo entre as pernas.

Obrigada por ter dado ouvido a sua INTUIÇÃO.
A voz da CORAGEM.

Daquela voz que te dizia, SUSSURRANDO: "Vai dar certo.. Confia!"

Obrigada por ter enfrentado noites tão duras naquela pousada.
Obrigada por ter enfrentado dias que, muitas vezes, eram ainda piores.

Obrigada por TODAS AS SEIS NOITES SEM DORMIR.
Pesquisando apartamentos.
Estudando.
Pensando.
Refletindo.

E obrigada, principalmente por todas as LÁGRIMAS derramadas.
Não foram poucas, né? (E ainda são muitas!)

Saiba que elas te serviram pra te FORTALECER.
Pra te fazer recuperar o fôlego.

E, se eu posso te dar um spoiler sobre o futuro, lá vai:
VAI VALER A PENA.
Continua confiando.

Você vai ser tornar uma MULHER (não mais uma menina) MADURA. Ainda mais responsável, mas sem perder a essência da brincadeira e da risada.

Você vai fazer cada vez mais amigos.

Não posso te garantir que nunca mais se sentirá sozinha.. Mas esses momentos, esse sentimento.. Será cada vez mais raro.

Porque você estará ocupada VIVENDO.

-
Sabe essas várias histórias que você adora ler nos livros e ver nos filmes e nas séries que você é viciada?
Você vai ser PROTAGONISTA delas.

Você vai ter TANTA história pra contar, que as pessoas não vão conseguir acompanhar.

E, daí, você vai entender que chegará o momento de CALAR.

E só PENSAR.

E REFLETIR.
Muito.
Muito mesmo.

Pra depois você voltar a FALAR.

E, dessa vez, mais calma.

Porque, Tatianna de 2021, se tem uma lição que eu posso te adiantar agora que você vai aprender é que NÃO PRECISA TER PRESSA.

As coisas se ajeitam.
No seu tempo. Na hora certa.

E, por mais que você não vá ficar parada esperando que elas aconteçam, depois que você fizer o que precisava ser feito, você mesma vai entender a hora de PARAR.

De respirar.
E deixar fluir..

Porque quando a gente deixa fluir, a vida se encarrega de nos devolver o que há de MELHOR.

E essa nova fase pra você (e pra mim, um ano depois) .. Está só começando.🙏🏻❤️

- Tatianna Reiniger

Escrita que incomoda.

 

Por quase 20 anos, eu deixei todos os meus textos autorais guardados em segurança nas minhas milhões de agendas, dentro da minha mesinha de cabeceira.

Isso porque eu sabia que, no momento que eu começasse a expor pensamentos sinceros e lá do fundo do coração, junto com os elogios, viriam as críticas e os questionamentos. E seriam provenientes das pessoas que eu mais amo. 

Não é fácil ler verdades, que estavam tão bem guardadas na intimidade, começarem a ser expostas ao público - especialmente na internet. 

Mas, acima de tudo, eu falo da MINHA vida por aqui.

Se você já fez ou faz parte dela, acaba sendo inevitável que algum texto, pensamento ou reflexão respingue sobre você ou sobre o seu impacto em mim - seja ele pequeno (como um desconhecido que eu encontrei no metrô, que me fez refletir sobre algum assunto) ou grande (como minha família que teve significativa relevância na formação do meu caráter). 

Não importa o grau de importância. Você PODE e VAI SE INCOMODAR. 

Mas eu queria apenas deixar registrado que CADA palavra foi pensada com muito carinho e cuidado antes de ser publicada por aqui. 

E você, que está lendo isso, saiba que se eu escolhi falar sobre algo aqui, foi depois de MUITA reflexão e CERTEZA de que eu queria falar sobre determinado tema e da forma como abordei.


Porque o que não pode ser publicado, o que pode te prejudicar, te fazer mal e/ou te magoar.. Não se preocupe. Continuará bem guardado, em segurança, dentro da minha mesa de cabeceira..

Assim como eu fiz e continuo fazendo durante todos esses anos.

- Tatianna Reiniger. 

Sobre se descobrir e entender seus próprios limites.

 

Por muito tempo na minha vida, eu fui uma pessoa muito carente.

Sim, carente.

É estranho e um pouco constrangedor admitir isso, mas é verdade.

Por não ter tido muito carinho por parte da minha família - meus pais sempre foram muito exigentes e nunca foram de ficar elogiando muito (acredito que seja para ensinar a mim e aos meus irmãos a importância da humildade e de tentar sempre melhorar).. Quando eu encontrava um cara que me dava um MÍNIMO de carinho, eu ME ENTREGAVA.

E foi assim por muitos anos.

Até hoje, o meu instinto inicial diante de um carinho e de uma MIGALHA de atenção, é de querer me entregar de CORPO E ALMA àquela pessoa que, por muitas vezes, é uma COMPLETA ESTRANHA.

Já me magoei muito por isso. Já chorei litros e litros de lágrimas por caras que não eram tão legais assim, mas que, por me darem um MÍNIMO de atenção, faziam com que eu me sentisse especial e acreditasse que era ele o AMOR DA MINHA VIDA.

Ainda bem que a maturidade vem, né? E não só a maturidade. Foram várias sessões de terapia e muitas linhas escritas para me conhecer melhor e entender de onde vinha essa carência.. esse apego.

A partir do momento que eu ENTENDI, ficou mais fácil de CONTROLAR.

E hoje, apesar de ser ainda muito romântica e acreditar que ainda vou encontrar AQUELE cara que será o da MINHA VIDA, não fico mais achando que O AMOR DA MINHA VIDA é QUALQUER UM que me trate bem e exalte as minhas qualidades em um primeiro encontro, por exemplo.

Eu, hoje, consigo ter a maturidade e o discernimento de reconhecer pequenos detalhes que mostram se aquela pessoa é alguém que vale investir meu tempo e atenção.. Ou não.

E é TÃO gratificante perceber isso.

- Tatianna Reiniger.

Mudanças.

Mudar de ambiente, pode te fazer mudar de pensamento.. Já pensou nisso?

-

Oi, pessoal! Como vocês estão, tudo bem? 😊 Muito tempo sem aparecer por aqui, né?

Quem me acompanha no meu instagram pessoal (@tatireiniger), sabe o quanto a minha vida mudou de quase um ano pra cá.

Com a mudança de rotina, houve muita mudança também nos meus hábitos diários.

Durante o início da pandemia e os momentos mais críticos, a leitura e o entretenimento tecnológico - seja ele de séries, filmes, podcasts, etc, se tornaram alicerces na minha vida. Foi através desses hobbies que eu consegui "sobreviver" mentalmente durante quase dois anos de isolamento social, em que eu saía de casa somente para o essencial.

Os livros, principalmente, foram meu maior refúgio. Em 2020, eu finalizei o ano com 70 títulos lidos. Nunca havia feito um número como esse antes.

Daí eu me mudei de cidade, de casa e TODA a minha vida mudou. A leitura e esses interesses acabaram ficando um pouco de lado e sendo substituídos por outros. E tá tudo bem, né? Porque, afinal, eu comecei a priorizar a vida REAL.

Real que eu digo é no sentido de REALMENTE voltar a viver. Voltar a sair de casa, a encontrar pessoas, a CRIAR histórias. E não apenas ler sobre elas.

E foi por isso que esse blog acabou sendo deixado um pouco de lado também.

Mas hoje eu resolvi aproveitar esse momento de inspiração para tirar a poeira e dizer pra você, que está lendo isso: Experimente MUDAR.

Seja de endereço, seja de corte de cabelo, de estilo de roupa.. Ou apenas se permita conhecer um novo restaurante, por exemplo.

Quando a gente abre espaço para o novo na nossa vida, MUITA coisa muda. Inclusive a gente mesmo. 😊 #ficaadica

- Tatianna Reiniger.